Рекомендации начинающим по выполнению тренировочных упражнений

Для того чтобы достичь высшего класса в тхэквондо в самые короткие сроки, вам необходимо помнить о следующем:

1. Как начинающий, вы можете повысить ваш уровень только за счет повторений поз и движений. В том случае, если у вас нет предшествующего опыта в других видах спорта, именно повторения определят все улучшения в вашей практике.

Почему? Для хорошего уровня от вас требуется способность контролировать любую часть вашего тела в любом движении, а на начальном этапе ее у вас нет. Поэтому, необходимо постоянно практиковаться и понемногу корректировать ошибки, которые будут иметь место быть. Таким образом, сначала повторяем, потом корректируем.

2. Правильная поза и движение также очень важны. И чем раньше вы этого добьетесь тем лучше. Неправильно разученное движение очень трудно исправить. Очень важны базовые элементы.

3. Правильное положение и движение имеют ряд особенностей. Во-первых - они просты, в них нет ничего лишнего. Во-вторых, они естественны. Выполняя их, вы никогда не получите травму и не причините себе боль. Возможно сначала вам они покажутся неудобными, но, по мере вашего продвижения к вершинам мастерства, вы почувствуете, что это действительно так. Правильно исполненное движение в тхэквондо гармонично сочетается со строением человеческого тела.

4. Тренировки базовой техники всегда трудны. Они очень быстро повышают вашу мощь, что требует от вас полной отдачи. Но при условии, что ваши усилия не принесут вред вашему телу. Если вы обнаружите, что из двух подобных движений, одно требует большего приложения усилий - вы должны выполнять именно его. Помните, что только тогда, когда вы тренируетесь интенсивнее, чем ваш соперник - вы сможете контролировать его.

5. И последнее. Интенсивные тренировки утомительны. Вы должны находить в себе силы, чтобы преодолеть утомление. Это тяжело. Тяжело заставить себя продолжать. Вам необходимо помнить, что только так вы сможете достичь реальной силы как для вашего тела, так и для вашего духа.